Englishاليوغا
في مركز فیت هاب نحقق للمشاركات الاستمتاع بأجواء اليوغا مع التنفس العميق والصفاء للذهن والروح، فاليوغا هي في الأساس نظام يحقق الانسجام والسكينة بين الجسد والعقل والروح.
البيلاتيس
تجمع تدريبات البيلاتيس بين المرونة والقوة العضلية والتحمل. وهي مخصصة لمن يفضلن حركات فردية محددة للحصول على تمرين متوازن لكامل الجسم. وتعمل تدريبات البيلاتس على بناء نقاط القوة بالجسم، وتقوية العضلات، والقوام، من خلال التركيز على كافة جوانب تقوية الجسد، بوجود مدربات محترفات سيسمحن بتمرين بحيوية أكبر.
التأمل
في فیت هاب نقدم للمشاركات تجربة فريدة من اليقظة، والاسترخاء، والوعي الذاتي، ورحلة فهم الذات دون أي أحكام.
جلسات العلاج الطبيعي / التعافي
تسمح جلسات التعافي في فیت هاب بتحسين الأداء للمشاركات، والاستشفاء الكامل للجسم بعد الاجهاد استعدادًا للتدريب التالي، ويقلل من مخاطر الإصابة المحتملة. وسيضمن برنامج العلاج الخاص في فیت هاب بأن تكونين جاهزةً للتدريبات الأخرى وبكامل طاقتك.